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玉米粗糧包
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倒敘的時光莫經

玉米粗糧包,早餐的好選擇,營養足足的

時間:10分鐘內
食材
玉米粉 100g
富強粉 200g
水果玉米 1個
黃油 適量
1小勺
泡打粉 小半勺
發酵粉 小半勺
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好原材料;
  • 步驟 2/13
    將玉米粉和富強粉按1:2的比例放入盆中, 加入一小勺泡打粉、發酵粉和一大勺白糖;
  • 步驟 3/13
    加入適量的水混合成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜, 餳發20分鐘;
  • 步驟 4/13
    點 水果玉米清洗乾淨, 玉米葉也洗乾淨擦去水分備用;
  • 步驟 5/13
    剔下水果玉米仁,加入少許黃油和糖,煮開後再煮兩分鐘, 放涼成餡;
  • 步驟 6/13
    餳好的麵糰分成六小份;
  • 步驟 7/13
    擀成長方形, 在底端的一面放上煮好的玉米粒;
  • 步驟 8/13
    先將包有餡料的一邊玩上翻後按壓緊,再繼續往上卷;
  • 步驟 9/13
    最後整理好成一端細、一端粗的玉米形狀;
  • 步驟 10/13
    再用小刀在麵糰上面打十字花刀,注意儘量整齊統一,
  • 步驟 11/13
    放入剛清洗乾淨的玉米葉上進行最後發酵10分鐘;
  • 步驟 12/13
    燒鍋水,水開後蒸上八分鐘,再關火燜上兩分鐘即可;
  • 步驟 13/13
    帶有玉米清香的“玉米包”就完成了。
小貼士

1. 玉米粉與富強粉(也就是中筋麵粉)比例一般是1:2,再加入適量的泡打粉(泡打粉一般是麵粉500克5克)、酵母(一般是麵粉500克5克)、少許糖,和成光滑的麵糰後餳發20分鐘;

2. 一般選用水果玉米,玉米嫩且甜,加入適量的黃油和糖(主要看個人口味決定量),煮上兩、三分鐘後就可以了,放涼等會兒入餡;

3. 麵糰分割成適量大小, 擀成長方形, 一頭窄點, 放入餡料後捲起來, 再整理成細條狀, 一端寬, 一端窄;

4. 在包好的玉米包上打十字花刀是個細緻活, 慢慢來, 很容易的, 只要注意均勻點就好;

5. 玉米葉清洗乾淨後擦乾水分墊在玉米包的底部, 不僅能讓玉米包有玉米的清香, 而且還能避免蒸時扒底。

釋出於 2019-12-26
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