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土豆燉鯖魚
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intermediate素雅

土豆燉鯖魚,做法簡單,一學就會,保證讓你愛不釋口

時間:30分鐘-1小時
食材
鯖魚 520g
土豆 350g
泡發木耳 60g
鹹肉 50g
胡蘿蔔 1根
蒜頭 1個
小蔥 1根
生薑 8g
適量
適量
米酒 1湯匙
2g
醬油 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    首先將鯖魚去除腮,剖肚去除內臟,肚子裡的黑膜一定要完全去除。然後沖洗乾淨備用。
  • 步驟 2/10
    蒜輕拍一下去皮,蔥切大段,姜拍一下切絲,鹹肉切片。
  • 步驟 3/10
    土豆削皮切小塊,胡蘿蔔切小滾刀塊,泡發木耳撕成小朵。
  • 步驟 4/10
    取一炒鍋,鍋熱倒油,油溫熱下姜和魚,一面煎好翻面,並將鹹肉下鍋。
  • 步驟 5/10
    鹹肉炒變色,下蔥和蒜。
  • 步驟 6/10
    放米酒1湯匙、糖2克、醬油5克和少量的鹽。 注:這種鹹肉是微鹹的,用鹽要小心。
  • 步驟 7/10
    加適量的水蓋鍋煮開後再煮5-10分鐘。
  • 步驟 8/10
    然後後將土豆和泡發的木耳下鍋,蓋鍋煮。
  • 步驟 9/10
    煮到土豆還有些硬心時下胡蘿蔔繼續蓋鍋煮,燉到全部熟透,餘下少量汁水時即可裝盤。
  • 步驟 10/10
    最後你也可加些九層塔葉子,是比較香的。
小貼士

1.鯖魚肉厚肉粗,不易燉入味,因此留些汁蘸食。

2.也可不做整魚,去除魚骨,在魚身上沾上少量麵粉煎,這樣比較容易入味,並且軟嫩。

3.調味品的量只是一個大概,要根據你的口味和調味品的濃度定。

4.鹹肉在這兒有火腿的作用,起到提鮮增味的作用。不用米酒用黃酒,或不用也可。

釋出於 2020-01-13
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