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【七草烏梅飲】用了六年的酸梅湯方
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這個方子是我中醫開給我的,每年夏天我都會用,並且也找一些優質的材料做成小包來分享給周圍的朋友。真的覺得這個方子很好,各方面都照顧的周全,熬煮好以後的湯水酸而不幹,滋味豐富有層次,喝過生津提神,杯底留香,周身疏通和合。

食材
烏梅 大約50-60克,用幹烏梅而不是熏製的
山楂 大約是烏梅的一半量,25-30g,用帶核的最好
甘草 10克左右
霜桑葉 15克,要是嫌藥味大可減量
蜜枇杷葉 15克,這個也可以酌減。
款冬花 10克
十五年新會陳皮 5克,這個比較貴也不好買,可以用普通陳皮絲替代
冰糖 在熬煮的時候可以不加,等快煮好了再加。也完全可以不加糖。
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    所有材料準備好,裝入無紡布袋或不裝也可以。容器加入2.5升水左右,最後熬煮到剩1.5升。大火燒開,小火煮1.5小時左右,也可加長時間慢慢煲。如果覺得熬出來的太濃,可以酌情減量或者一開始多加水。但是最好不要煮好以後再加水。
  • 步驟 2/3
    這個是我說的十五年新會陳皮的樣子。
  • 步驟 3/3
    我是用藥罐子煮的。
小貼士

①要宣告一下,這不是超市版或者路邊甜飲料版的所謂酸梅湯,是個很講究的方子。根據中醫一脈傳承而來,所以剛開始喝會覺得滋味太過濃烈,但是要知道這樣的酸梅湯才有收斂陽氣,疏通化積,祛溼潤肺,解表散寒的功效。對於在空調房裡的夏天,真的是一個保健湯方,可以熱著喝,全家適飲。尤其對於酒後,暑熱,燒烤,火鍋等情景下,特別適合。

②使用的容器需要無油潔淨,砂器為好,勿用鐵器,可用好的不鏽鋼鍋。

③ 十五年新會陳皮,這個比較貴也不好買,可以用普通藥店的陳皮絲替代,但是就要減量了,因為新陳皮絲的味道太烈。

④ 霜桑葉,要是嫌藥味大可減量,藥店裡基本沒有霜桑葉,可用普通桑葉替代。

釋出於 2019-02-11
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