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風熱感冒之良方-三豆烏梅湯
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pantry愛遲到

材料：黃豆一小把、黑豆一小把、綠豆一小把、烏梅3-4顆

調料：冰糖適量

時間:1-2小時
食材
黃豆 一小把
黑豆 一小把
綠豆 一小把
烏梅 3-4個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    1.綠豆、黑豆、黃豆洗淨注：黑豆選擇綠囊的這種，皮的內部是白色的黑豆一般不是染色的
  • 步驟 2/3
    3.烏梅清洗乾淨，放入烏梅4.大火燒開，轉小火煮至豆子軟爛
  • 步驟 3/3
    5.放入冰糖煮化即可食用。
小貼士

黑豆補腎，黃豆補脾，綠豆清熱，對於風熱感冒初期很有療效

中醫有說法，酸甘入陰，酸酸甜甜可以滋陰

釋出於 2018-08-24
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