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【紅豆薏米粥】消除水腫的最佳武器
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Dylan_LT

紅豆和薏米都是消除身體浮腫的最佳食材，這次收到蘇泊爾電燉鍋的試用，首選了這道粥。平時用普通鍋熬煮薏米，一個是煮薏米時間太長，其次還要擔心在煮的過程中會溢。用了蘇泊爾的電燉鍋發現，不僅省力許多，砂鍋粥程式不會溢，而且薏米紅豆均煮的軟爛。口感超棒的。

時間:1-2小時
食材
薏米 70克
稻米 50克
紅豆 50克
枸杞 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    備好所需食材，薏米洗淨提前用水浸泡一夜，紅豆、稻米和枸杞淘洗乾淨待用；
  • 步驟 2/3
    將食材全部加入到電燉鍋中，加入足量的水；
  • 步驟 3/3
    蓋上鍋蓋，啟動煮粥程式，煮約2小時即可。
小貼士

待粥煮好後，可以根據自己的喜好，新增少許糖。

釋出於 2019-03-06
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