夏季溼度大，人們多喜歡吃生冷食物，涼飲製品，並經常是呆在有空調的房間內，這樣都極易使人體產生嚴重的溼毒。

紅豆和薏米具有很強的去溼功效，我現在經常會用這兩種食材製作粥品，秋季又正好是去溼的好時節，尤其是女性朋友們，來碗紅豆薏米粥，加入紅糖，更加有益健康，讓我們多食紅豆薏米粥，讓溼毒遠離我們，身體更健康。