紅豆薏米都是祛溼,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。女孩子一般體內的溼氣都比較重一些(當然不是一定的哈),我一直體內的溼氣都比較重,除了泡腳,一併用食療來輔助驅除體內溼氣,效果會好很多!
紅豆薏米粥也可以不用放冰糖,當作一般的粥,可以佐一些泡菜
紅豆和薏米要用熱水老泡,最好用開水泡