“因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏溼氣當令，溼為陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼。溼氣過盛，易傷脾臟。“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”廣為流傳的紅豆薏米湯，既能當水喝，又能當飯吃，對於清除體內溼氣有很好的作用。赤豆養血利水，薏米清熱利溼。暑氣連天，內外俱溼，二者共用，正好可以起到養血祛溼的作用。還是來個省火的保溫杯版紅豆薏米湯吧。夏日裡生鍋動灶似乎總是一件苦差事，到這裡，是不是就該來一句廣告詞？——“自從有了XXX保溫杯，一切都變得簡單了！”確實很簡單，不過未必非得XXX牌。湯是湯，豆是豆。據說，“正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達到清熱祛溼的效果。”