紅豆薏米粥
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紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要清熱解毒的功能。薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分，多吃能起到利水祛溼，健脾止瀉、清熱解毒的作用。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/5
主料： 紅豆 薏米 -
步驟 2/5
將紅豆，薏米洗淨泡2個小時。
-
步驟 3/5
將紅豆、薏米放入高壓鍋，放入適量水。
-
步驟 4/5
蓋上蓋，按煮飯鍵即可。
-
步驟 5/5
紅豆薏米粥出鍋了。
小貼士
喜歡喝稠一點的粥，可以少放水，反之亦反。
釋出於 2019-09-30
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