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香辣黑豆麵花捲
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西方有句諺語(還是弗裡蘭的名言?):吃白麵包的人沒有夢想(People

who eat white bread have no dreams.)。每次去舀白麵粉的時候都會條件反射的想起這句話,沒一次例外。提倡多吃雜糧,雜糧市場因此紅紅火火,一片繁榮景象。家裡也囤了很多不同的雜糧粉,全麥粉,黑麥粉,黃麵粉,玉米麵粉,黑豆粉,綠豆粉,黑米粉,麥皮...每天換著品種的摻在一起做。

家裡每天都離不開面食,饅頭,花捲,麵條,餅....被我爸的影響,做花捲喜歡捲起來不扭花,吃的時候一層層的剝著吃,好像特別有樂趣。抹在花捲裡面的餡料也有很多種選擇,五香的,蔥香的,大豆醬的,芝麻醬的,辣椒油的..作為嗜辣的四川人,香辣的花捲,無疑是我家的最愛。(奶奶除外,年紀大了,已經‘變種’,不能吃辣。⊙﹏⊙b汗)

食材
普通麵粉 250g
全麥麵粉 100g
黑豆麵粉 150g
酵母 6g
約260g
適量
辣椒油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    全部粉類加入酵母,加入水揉成光滑的麵糰,麵糰的軟硬好像耳垂的柔軟。(傳說中的三光,手光盆光面光)(麵包機的話揉20分鐘)
  • 步驟 2/6
    放在溫暖的地方蓋上溼布醒發1個小時,長到原來麵糰的2倍大
  • 步驟 3/6
    分割成2個麵糰,揉圓後擀開,成1cm左右厚的面胚子,在面上均勻的抹上辣椒油(喜歡辣的再加些辣椒渣),撒上鹽
  • 步驟 4/6
    把面胚子捲起來,切成相等的幾分,放上蒸籠
  • 步驟 5/6
    最後在蒸籠上醒發20分鐘,即可開火,上汽後蒸12分鐘左右即可
  • 步驟 6/6
    剛蒸好不要馬上掀開鍋蓋,燜上5分鐘再掀開
小貼士

ps:

1)普通麵粉是中筋麵粉,我也經常用高筋麵粉來做饅頭花捲,很有嚼勁。雜糧面的份量可以自己隨意變化的,不是固定資料。

2)水是大概的量,請根據自己的麵粉吸水情況增加或減少。

3)喜歡吃甜的還可以在麵粉裡新增糖。

4)用酵母的時候請看清楚包裝提示,經常做的同志們當然不用提醒,但是偶爾做麵食的同志們如果在超市買酵母,要看清楚是直接加進麵粉裡就可以,還是要先溶於溫水。現在基本上超市賣安琪酵母都有直接加就可以的,買的時候注意一下哈。

釋出於 2018-07-02
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