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醬花生米
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閒雲池中斂

偶爾在網上看到這道菜,試做了下很不錯。和大家分享下:

醬花生米,是一道比較地道的家常菜,很多人都喜歡吃醬花生米,因為它營養豐富,味道鮮美,它下飯,還能外帶,也是上班族可以選擇中午帶飯的好菜。

醬花生米,色如琥珀晶瑩透剔,顆粒飽滿,它相容了南北風味,鮮嫩甜脆醬香濃郁,一粒花生入口,品味到獨特脂香,吃罷令人神清氣爽。

花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一,自古以來就有“長生果”的美譽。它富含的蛋白質可與雞蛋、牛奶等動物性食物媲美,因此享有“植物肉”和“素中葷”的美譽。民諺道:“常吃花生能養生”。

人們常把花生稱為“長生果”,它還含有對健康有利的不飽和脂肪酸,的確是種延年益壽的保健食品。

食材
花生米 500克
生抽 200克
甜麵醬 50克
花椒 少許
大料 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把花生米洗淨,放清水中泡開
  • 步驟 2/7
    去掉花米的外皮
  • 步驟 3/7
    鍋中加水,水燒開後,放入花生米。
  • 步驟 4/7
    再次燒開後即可撈出,不要煮啊
  • 步驟 5/7
    鍋中加少許清水,倒入醬油和甜麵醬
  • 步驟 6/7
    放入大料、花椒.小火燒開
  • 步驟 7/7
    倒入花生中.加蓋醃24小時即可
小貼士

廚房小語:1、花生不可在水中煮的時間過長,水開後下花生米,再次燒開,立即撈出,否則口感就不脆了

2、醬汁以沒過花生為宜,不要太多,吃完花生米之後,醬汁還可再用.

釋出於 2019-03-04
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