冬天真的來了。
昨天去維修站取電腦,一路上被風吹得凍得不行。在這種很冷的時候,非常想喝一碗老爸老媽做的糊塗麵條,喝完渾身暖暖的,得勁兒!
糊塗麵條是姐姐家鄉的特色麵食。 姐姐家鄉地處中原,飲食以麵食為主。在我的印象裡,我家天熱吃撈麵條,天冷喝糊塗麵條。
做糊塗麵條的麵條都是白麵做的手擀麵,麵條厚度適中,寬窄自定,一般我爸媽會切得稍微寬一點。這樣的麵條比較經得住煮,不會下鍋煮爛。
這個糊塗呢,其實就是澱粉受熱糊化形成的糊糊。現在一般用白麵做糊塗,其實更正宗的是用玉米麵做糊塗,這種糊塗,我們叫做蜀黍麵糊塗。(蜀黍是我們當地對玉米的叫法)
至於配菜,比較隨意,有啥菜就放什麼菜,我家一般放的都是綠葉子菜。為了營養均衡,雞蛋、花生也是常往麵條裡放的。但肉類很少用,從小到大我印象裡很少吃有肉的麵條。
今天,來做家鄉美食——一碗糊塗麵條,吃飽了就不想家了。
如今,生活條件好了,大家都吃細糧了。從小我印象裡,我家很少吃粗糧,偶爾吃一兩次玉米麵,也是嚐嚐鮮。
所以,從小到大,我家吃的麵條都是白麵做的。現在,我們去菜市場買的鮮麵條也都是白麵做的。
實際上,經常吃白麵這種精製穀物,對健康並不好,主要的問題就是白麵的GI值高,容易引起血糖過大波動,可能會誘發Ⅱ型糖尿病。
如果是自己做麵條,可以用全麥麵粉替代一部分精製白麵,這樣會更健康一點。下次,咱們可以來試一試做全麥麵條。
老家的糊塗麵條的做法,是比較健康的做法,用煮的方法,用油比較少,配菜也比較豐富,雞蛋、花生、菠菜、胡蘿蔔等等都比較健康。如果遇到春天野菜生長的季節,做一碗野菜麵條,也是別有一番風味。