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無糖無油、嚼勁十足的山東老面饅頭(附老面做法)
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complaint牛腩

小時候父母要三班倒,沒有時間照顧我,我大部分時間都養在外婆家,外公是山東人南下的紅軍雖然來到湖南幾十年了,但一直保持著山東的飲食習慣。記得我老看見外公把一個竹籃掛在屋頂的燈上,心想藏著什麼好吃的呢?趁著外公上班,我偷偷把板凳架在桌子上,爬上去一看原來是山東大饅頭,偷一個下來再去罈子裡夾一塊外婆自己做的豆腐乳夾上,這就是我童年最好吃的下午茶了!看著現在的小朋友吃著漂亮的蛋糕,我竟一點不覺得我當時的幸福少於他們,物質的富足與心裡的幸福並不一定成正比的。 那時可沒有酵母都是用的老面發酵,蒸出來的饅頭有一股酵母發酵所沒有的香味。我忘記拍老面的發酵過程了,就在此陳述一下用料與步驟:1、製作面種(水75g+酵母1/4茶匙+中筋麵粉100g)直接用刮刀攪拌成麵糰就好不用揉,蓋上保鮮膜室溫28度發酵4-5個小時,直至面種充滿氣泡,體積變大,天氣冷就發酵一晚上好了。2、繼續培養(面種175g+水75g+中筋麵粉100g),三種材料刮刀攪拌成團,蓋上保鮮膜室溫發酵12-18個小時。3、老面完成(面種350g+水150g+中筋麵粉200g),三種材料刮刀攪拌成團,蓋上保鮮膜室溫發酵5-6個小時。這樣老面就可以使用了。使用時可留下一塊老面冷藏2天或冷凍一星期,要取出使用時回溫變軟,接著按面種重量加入43%的水和57%的麵粉繼續培養就可以使用了。

時間:1-2小時
食材
老面 500g
140g
l 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    老面、麵粉和水放入廚師機裡二檔揉至光滑,水量根據自己的麵粉吸水能力上下調整10g,老面饅頭的面含水量少,揉好是比較硬的麵糰
  • 步驟 2/9
    蓋上溼布鬆弛5分鐘
  • 步驟 3/9
    分成125g一個的劑子
  • 步驟 4/9
    邊卷邊壓麵糰、揉壓掉空氣。手的動作以卷、壓為主。
  • 步驟 5/9
    揉出一面是完全光滑的即可,勿過度搓揉。
  • 步驟 6/9
    側揉收口聚合。
  • 步驟 7/9
    雙手搓揉成圓柱形
  • 步驟 8/9
    放入墊有溼蒸布的蒸籠裡醒發25-30分鐘,根據室內溫度調整長短
  • 步驟 9/9
    上籠大火蒸制從冷水算起大約24分鐘,從上汽算起大約18分鐘。
小貼士

自己做的饅頭肯定是沒有新增劑,吃起來一百個放心,南瓜饅頭非常健康,夾肉配菜,或者煎、炸都可以,還可以切了片塗花生醬、果醬,或者黃油、芝士。如果你問我怎麼吃:我是切片了,在烤箱裡烤個3分鐘,烤得兩面焦脆了,幹吃。

釋出於 2018-10-19
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