很多家庭,包括一般菜譜,拿到魚就要油煎一下,或者飯店什麼的直接炸一下,我覺得不僅影響魚的口感,還不健康,如果怕魚做的不好看,碎掉,就不要去翻炒,魚晾一下,不要有水,否則容易濺油,入鍋的時候儘量慢慢放,然後不要翻炒,不要翻炒