烤箱版☆香辣龍利魚
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失眠Christian
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先森不會挑魚刺，龍利魚成為家裡吃
烹飪步驟
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步驟 1/4
蔬菜撒鹽，慮水備用 -
步驟 2/4
魚片解凍後吸乾水分，抹料酒，醬料醃製，龍利魚入味很快，10分鐘後塗油放入烤箱，220度15分鐘，烤至表面略有焦色後取出。
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步驟 3/4
洋蔥，蒜，醬料調勻後，魚片埋在料中間，放下面會粘盤，放上面又壓住了蔥薑蒜的香味。
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步驟 4/4
入烤箱250度 出蒜香味道，把蔬菜鋪在烤盤，再塞回烤箱，繼續15分鐘。
小貼士
蔬菜後放，因為水分大，蓋在上面蔥蒜爆不出香味，放在下面會很辣。
釋出於 2018-10-25
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