番茄鱈魚
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綠豆crash
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作為一枚吃貨，到了英國之後想吃好吃的只好靠自己努力研究啦。
烹飪步驟
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步驟 1/6
番茄切塊，洋蔥切條 -
步驟 2/6
鱈魚表面抹少許鹽放黃油小火稍微煎一下，撈起備用
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步驟 3/6
放洋蔥炒香
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步驟 4/6
放番茄炒軟，小火炒化出汁。加水
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步驟 5/6
大火燒開後把鱈魚放在番茄上加點胡椒粉和鹽加蓋，小火燒5分鐘，調中火再燒3分鐘加入蔥末或者香菜末即可出鍋了
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步驟 6/6
擺盤加湯即可。 喝湯吃肉美味又健康
小貼士
火不要開太大。
釋出於 2018-07-12
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