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三文魚西蘭花粥 寶寶輔食
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向文可有可無

本想7個月就給寶寶新增魚輔食，可惜第一次加鱸魚有點腥，熙寶吃了兩口就不吃了……於是8月再次加魚肉，這會加三文魚！

熙寶腸胃不太好，所以做輔食儘量加入小米，淮山這類易消化，健脾胃的食材

食材
大米 適量
小米 適量
西蘭花 適量
三文魚 一小圈
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    大米洗，加小米，加水，煲成粥
  • 步驟 2/4
    三文魚洗淨直接蒸，蒸好用手推開成三文魚粒
  • 步驟 3/4
    西蘭花摘成小朵，洗淨，汆燙，放入攪拌機中攪拌成西蘭花糊糊
  • 步驟 4/4
    待粥煮好，改小火，放入西蘭花糊糊，煮至粘稠均勻，再加入三文魚粒粒，攪拌均勻即可
小貼士

煲粥加入小米，對寶寶腸胃好

釋出於 2018-06-15
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