三文魚乳酪燴飯
參考年齡:12個月+
燴飯是一道很有包容性的輔食,我們可以變換著加入不同的食材,確保膳食均衡,我今天加了一點乳酪調味,還能強化鈣質的補充。
TPIS:輔食小貼士
1新增の小要領
●燴飯的口感介於粥和米飯之間,非常適合寶寶在半固體過渡到固體輔食階段時新增。
●燴飯里加蔬菜時要注意下性狀,類似胡蘿蔔、香菇這類食物一定要細碎一點,軟爛一點,以免消化不良。
2黃媽說...
燴飯適合10個月以上的寶寶新增,但還要根據燴飯的性狀、食材的新增月齡調整真正的適應月齡。比如今天我做的燴飯中加入了乳酪和香菇,而這兩種食材都是12個月以上寶寶才可以新增的,如果乳酪不加,香菇換成香菇粉,就能適合10個月的寶寶添加了。
3 黃媽愛叨叨
1:製作這類輔食時,蔬菜都要提前焯水,最好是能將這些蔬菜焯至半熟,等下入鍋後只要稍微烹飪下就可以軟爛了。另外就是蔬菜的大小要注意,我感覺今天的香菇還是切的有點兒大了,媽媽們要根據自家寶寶情況調整下哈。
2:食材中我加入了乳酪,既能增香調味,又能補鈣。要是家裡沒有乳酪的話,我們可以加一點蝦粉或蝦米,味道也非常棒哦。