TPIS：今日輔食小貼士

1新增の小要領

●只有熟透的香蕉才能預防便秘，生的香蕉有收斂作用，反而會導致便秘。

●香蕉也可以用蘋果、紅薯來代替，如果已經便秘了的寶寶就用玉米代替。

2黃媽說.....

很多媽媽在寶寶生病後，第一反應就是買買買、補補補，可平時卻不注重輔食配餐，就因為這樣的習慣才導致了寶寶免疫力低下、缺這缺那、這不舒服那不舒服。媽媽們只有注重好每一天、每一餐的營養補充和食材功能搭配，才能給寶寶撐起一把健康的保護傘。

3黃媽愛叨叨：

1：熟透了的香蕉才能起到預防便秘效果，半生不熟的香蕉反而會造成便秘

2：香蕉也可以用打成泥後的蘋果代替。另外，平時給寶寶吃帶皮的燉蘋果，也能起到預防便秘的作用。

3：預防便秘和改善便秘是不同的意思，預防是便便有點異常而做的調整。如果寶寶已經便秘了可能是腸道菌群建立的不好，應該及時就醫，另外，消化功能較好的寶寶也可以吃一些玉米、紅薯、芹菜促進蠕動加快排便。