Tips：輔食小貼士

1新增の小要領

● 米粥的性狀可以隨意調整，食材顆粒切小點，燉煮時間差一點，適合7個月的寶寶吃。如果咀嚼能力不好，也可以用輔食機打一下。如果給9個月的寶寶新增，可以適當保留一點顆粒感，可以練習咀嚼和吞嚥動作。

● 煮熟的蘋果有輕微止瀉的功效，如果寶寶便便有一點腹瀉，就非常合適了。要是寶寶有點便秘，蘋果就少加一點哦。（帶皮蘋果蒸熟後的止瀉效果非常好）

2黃媽說...

山藥和小米是寶寶輔食中常用的粗糧搭配，兩者都有健脾養胃、促進吸收的功效。山藥的好處我們之前說過很多，但不足點是澱粉含量較高，不宜多吃。小米和大米相比，維生素B1、無機鹽含量都高於大米幾倍，但賴氨酸比大米低一些。

3黃媽愛叨叨

1-山藥和蘋果的顆粒大小要根據寶寶的咀嚼能力調整。

2-我做這道米粥的食材比例是，小米:蘋果:山藥=5:4:3，寶媽們可以參考下。