TIPS：輔食小貼士

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提供給寶寶的營養

今天推薦一道雜菌雞肉燜飯，菌類富含高分子多糖，可以提高寶寶的抵抗力。香菇含有鉀、鎂、鈣等元素，能為寶寶補充夏天流失的礦物質元素，還能夠預防流感哦。配上雞肉、南瓜和米飯，更為這道輔食添加了蛋白質、碳水化合物等營養素，使這道輔食的營養更均衡。

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新增の小要領

菌類含有豐富的營養價值，但由於寶寶還不能很好地消化其中的膳食纖維，所以媽媽們在新增時要適量哦。

寶寶18個月後，媽媽們要逐漸的讓寶寶開始獨立進食，體驗吃飯的樂趣，慢慢學會和爸爸媽媽一樣，自己夾菜，自己吃飯。

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黃媽小叮囑

在挑選香菇時，可以選擇幹香菇，用太陽曬乾的幹香菇比鮮香菇含有更多的維生素D哦。