寶寶6個月之後,從媽媽身體中帶來的鐵基本消耗完了,這個時候我們需要為寶寶新增一些含鐵的輔食和米粉。輔食可以選擇蛋黃和動物肝臟,其中雞肝與其他動物肝臟相比,肉質細膩,易於消化,比較適合為輔食初期的寶寶新增。今天為媽媽們介紹一種浙江地區常見的羹,按照寶寶的口味的製作一道雞肝雜蔬羹。
適合年齡:12個月以上
解答媽媽們最關心的問題
{ 提供給寶寶的營養 }
雞肝含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B和鐵、鈣、磷等礦物質。其中鐵含量豐富,可以幫助寶寶預防缺鐵性貧血;另外,動物肝臟中的維生素A含量也很高,對寶寶視力發育有益。
{ 輔食新增的小要領 }
1:給6-8個月寶寶新增,需要做成雞肝泥後新增,也可以和蔬菜泥一起搭配
2:做雞肝雜蔬羹時,要將食材儘量切細,因為羹的口感比較順滑,寶寶可能會喝湯一樣地吞嚥,如果食材較粗的話,不利於寶寶的消化和吸收。
{ 黃小寶の媽咪叮囑 }
肝臟是動物的解毒器官,所以剛買來的雞肝不要急於烹調,應該把肝洗淨後用水浸泡30分鐘,再把肝切成小塊或劃開,冷水入鍋,大火焯水,去除血絲和浮沫後,才可以用來烹調。