TPIS：今日輔食小貼士

1新增の小要領

●豆漿的營養成分與黃豆幾乎一樣，但少了很多纖維，也不會那麼容易脹氣，更適合給寶寶新增。豆漿富含蛋白質、鈣、鐵、磷脂、維生素B、煙酸等營養素，還能促進寶寶智力發育和骨骼生長。另外，我們女人喝豆漿，還能起到滋陰潤燥、修復妊娠紋、調節血壓和美容養顏的作用哦！

●第一次給寶寶喝豆漿時要少量新增，確認不會過敏後才能正式新增。豆漿的參考月齡是10個月以上，但黃媽建議1歲之後再新增，畢竟1歲以內的寶寶以奶為主。

2黃媽說....

有的媽媽覺得做豆漿很麻煩，其實這個事兒特簡單，晚上睡之前將黃豆浸泡好，早上起來放輔食機攪拌一下，然後放鍋裡煮一會兒，再過濾下就完成了。每天早上喝一杯豆漿，整整一天都會活力滿滿，全家人的身體都會棒棒噠！

3黃媽愛叨叨

1-用輔食機做豆漿最重要的是豆子要泡漲，然後煮豆漿的時候要用小火開蓋煮。

2-做雞蛋豆漿糕最重要的是雞蛋和豆漿的比例，最好同等重量混合，這樣做出來的糕特別有彈性，寶寶抓幾下也不會碎。