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咖哩海鮮燴飯
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夢如南筏痴珍
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食材
大九節蝦 適量
米飯 一份(3個人的量)
胡蘿蔔 適量
洋蔥 適量
西蘭花 適量
墨魚 適量
咖哩 100克
生抽 少許(或者用鹽也可以的)
香油 適量
黑胡椒碎 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    分別將九節蝦去殼留尾,從背部劃開取腸線
  • 步驟 2/10
    墨魚切小段,洗淨然後用料酒、姜粉醃製15分鐘
  • 步驟 3/10
    這時候可以準備燜米飯了(和煮乾飯放的水量一樣,當然最好還是根據你的口味,軟硬程度自己選擇吧,不過別忘了最後還有咖哩汁澆上去哦,這個水量要考慮進去)
  • 步驟 4/10
    接著胡蘿蔔去皮切細絲,洋蔥切碎
  • 步驟 5/10
    西蘭花切小朵入開水鍋中焯燙熟備用(水中可以加點鹽和油,這樣焯出的青菜顏色很鮮豔)
  • 步驟 6/10
    燒熱鍋,倒入大喜大特級初榨橄欖油,放入洋蔥和胡蘿蔔絲小火炒香
  • 步驟 7/10
    加入醃製好的海鮮繼續翻炒,放入咖哩塊、生抽或者鹽、適量的水燒開
  • 步驟 8/10
    轉中火燜煮5分鐘左右,淋點香油,放點現磨的黑胡椒碎,收汁(不要太乾啊,留著拌米飯啊)
  • 步驟 9/10
    這時候米飯也剛好燜熟了哦,這樣就可以將炒好的咖哩海鮮澆上去
  • 步驟 10/10
    放上焯熟的西蘭花,拌拌就可以吃了哦
小貼士

拌好的海鮮飯的軟硬程度隨個人口味吧,喜歡軟的那就按正常燜飯的水量放,(我喜歡軟的)反之則水量放的稍微少些,不然等咖哩汁澆上去了,米飯又太軟了哈

釋出於 2018-10-26
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