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驅寒、促進睡眠:靈芝泡黃酒
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嫪戀instructor

靈芝泡酒功效:

健脾胃,補肝腎,益精血,悅顏容,止喘嗽,安心神 。對腰膝痠軟,體倦神疲,健忘失眠,消化不良,神經衰弱,咳嗽氣喘,老年慢性支氣管炎等症都有很好的緩解作用。

另外對於宮寒等症也有不錯的效果。

近期我最喜歡的靈芝泡黃酒。冬天晚上睡前喝一杯、手腳暖和的快,所以很好入睡。。加上靈芝本身就有安神的功效、所以兩者搭配效果更佳。

我平常不太喝酒、所以我用的是黃酒泡、愛喝酒的可以用60度白酒泡哦。

孕期哺乳期不能喝酒的不能喝哈。 ​​​

食材
野生/半野生靈芝 50g
黃酒 1000ml
冰糖 30-50g
枸杞 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    1、靈芝掰開小塊或者切片,洗乾淨晾乾備用,玻璃瓶洗乾淨風乾,枸杞洗乾淨晾乾備用。
  • 步驟 2/3
    2、把以上食材混合一起,密封儲存,10天后使用。冰糖的用量看自己口感哈,喜歡甜的可以多放一點。
  • 步驟 3/3
    如何使用???每天喝一小杯大概30ml即可。可以隔水溫一下,溫到酒微微熱即可,不要太熱哦。30ml就是家裡常用的那種白色的勺子三勺左右哦@lizi麓之
釋出於 2018-09-24
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