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靈芝泡水-調節血糖,治療失眠
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忌杜鞘耐蝗

今年夏天,閒來無事,與朋友一起驅車前往秦皇島游泳。中途特意去了一趟藥都安國,採購了一些中草藥,有靈芝,人參,枸杞,大棗,當歸,冬蟲夏草,鐵皮石斛等等,都言,草到安國方成藥,藥到祁州始生香,去以後才有感觸,安國濃濃的中草藥味。回來以後,特意做了靈芝泡水(是在安國特意諮詢的一個老中醫哦),今天寫下了於大家分享,以後會陸續上傳以前其他食用方法,希望對大家有幫助。枸杞我用的是寧夏特級枸杞,可以養肝,滋腎,潤肺,補虛益精,清熱明目,及時同時寧夏枸杞,價格方面有差別很大。靈芝我用的是祁達堂的仿野生椴木紫靈芝,可以調節血糖,預防或減輕併發症,調節血糖壓,調節神經衰弱,治療頑固失眠。靈芝種類更繁多,就我見到的就幾十種了。

食材
祁達堂紫靈芝 20g
寧夏枸杞 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備枸杞子,祁達堂紫靈芝片等材料,紫靈芝片最好掰成段,不掰可以可以。
  • 步驟 2/3
    加入到砂鍋中,砂鍋加入1000毫升的水。大火加熱,開鍋以後,小火,煮到大約300毫升時,就可以了
  • 步驟 3/3
    將靈芝水倒入杯中,可以服用了。將剩下的材料儲存好,晚上可以再熬一次。
小貼士

最後,靈芝和枸杞可以一起泡水喝,但不能放茶葉。具有健脾開胃、滋補肝腎、安心益氣,止渴生津的功效。具有抗疲勞、提高人體免疫功能、增強記憶、改善睡眠、增進食慾的作用,對高血壓、糖尿病等有較好的治療和輔助治療作用。該茶最好在早餐一小時後飲用。

釋出於 2018-10-02
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