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竹蓀蘿蔔乾燉白鴨
6萬 熱度 36 收藏
若雪櫻花草含梅

連城白鴨,福建省連城縣特產,中國國家地理標誌產品。“白羽、烏嘴、黑腳”。連城白鴨不僅肉質鮮嫩,湯味尤其清醇,煨煮時除鹽外不用新增任何作料,無腥味,不油膩,且富含人體必需的17種氨基酸和10種微量元素,其中谷氨酸含量高達28.71%,鐵鋅含量比普通鴨高1.5倍,膽固醇含量特別低;連城白鴨的最獨特處是它的藥用價值,無論食肉還是喝湯,都可達到清熱解毒、滋陰補腎、祛痰開竅、寧心安神、開胃健脾的功效,當地民間一直沿用白鴨純湯治療小兒麻疹、肝炎、無名低熱高燒和痢疾等病症。

竹蓀營養豐富,香味濃郁,滋味鮮美,自古就列為“草八珍”之一。竹蓀營養價值很高。據分析,每100克鮮竹蓀中含有粗蛋白20.2%(高於雞蛋),粗脂肪2.6%,粗纖維8.8%,碳水化合物6.2%,粗灰分8.21%,還有多種維生素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵等礦物質。長裙竹蓀的蛋白質中氨基酸含量極為豐富,其中谷氨酸含量達1.76%,是竹蓀味道鮮美的主要原因。竹蓀性寒、味甘、無毒,有滋陰養血、益氣補腦、止咳化痰及減少腹壁脂肪積儲的功效,對高血壓、高血脂、高膽固醇、冠心病、動脈硬化及肥胖症等有良好療效。

蘿蔔性涼,昧辛甘,無毒,入肺、胃經,能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒,治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿蔔具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便。

主要這兩天家裡人咳嗽的咳嗽 扁桃體發炎的發炎,燉了這個湯清熱解毒。

食材
蘿蔔乾 20克
2勺
連城白鴨 1只
竹蓀 8朵
海鮮菇 若干
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備連城白鴨一隻,剁成塊。
  • 步驟 2/4
    加入薑片炒幹鴨肉。
  • 步驟 3/4
    把炒好的鴨肉和蘿蔔乾放進高壓鍋裡壓12分鐘。
  • 步驟 4/4
    放氣後加入竹蓀和海鮮菇和兩勺鹽燉煮10分鐘。湯非常鮮美。
釋出於 2018-10-26
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