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涼拌竹筍
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寂然unlimited

瓦屋山高山冷筍味道鮮美,營養價值十分的高。很適合下飯哦。

食材
竹筍 500克
紅辣椒 一個
青辣椒 一勺
蒜末 適量
小蔥 兩根
辣椒油 適量
醬油 一勺
味精 適量
食鹽 適量
芝麻 適量
花椒油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好竹筍、青椒、紅椒、大蒜、小蔥,辣椒油,醋,醬油,芝麻等。
  • 步驟 2/7
    將筍子放入鍋中煮至變色
  • 步驟 3/7
    將煮好的筍子撈出冷卻後撕成小塊
  • 步驟 4/7
    加入蒜末,青辣椒,紅辣椒,鹽,味精
  • 步驟 5/7
    加入辣椒油,花椒油,醬油,醋
  • 步驟 6/7
    攪拌均勻
  • 步驟 7/7
    最後在上面撒上一些芝麻和蔥花
小貼士

胃潰瘍、胃出血、肝硬化、腎炎、尿路結石、腸炎、骨質疏鬆等病人不宜多吃竹筍。

釋出於 2018-12-20
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