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涼拌竹筍
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寂然unlimited
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瓦屋山高山冷筍味道鮮美,營養價值十分的高。很適合下飯哦。
食材
竹筍
500克
紅辣椒
一個
青辣椒
一勺
蒜末
適量
小蔥
兩根
辣椒油
適量
醬油
一勺
味精
適量
食鹽
適量
芝麻
適量
花椒油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
準備好竹筍、青椒、紅椒、大蒜、小蔥,辣椒油,醋,醬油,芝麻等。
步驟 2/7
將筍子放入鍋中煮至變色
步驟 3/7
將煮好的筍子撈出冷卻後撕成小塊
步驟 4/7
加入蒜末,青辣椒,紅辣椒,鹽,味精
步驟 5/7
加入辣椒油,花椒油,醬油,醋
步驟 6/7
攪拌均勻
步驟 7/7
最後在上面撒上一些芝麻和蔥花
小貼士
胃潰瘍、胃出血、肝硬化、腎炎、尿路結石、腸炎、骨質疏鬆等病人不宜多吃竹筍。
釋出於 2018-12-20
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