涼拌竹筍
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涼拌竹筍
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/10
準備好竹筍、青椒、紅椒、大蒜、小蔥 -
步驟 2/10
竹筍用手撕成細條狀
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步驟 3/10
用開水焯一下
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步驟 4/10
瀝乾水分
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步驟 5/10
加蒜蓉
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步驟 6/10
加糖、鹽
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步驟 7/10
加青紅椒絲
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步驟 8/10
加香油、白醋
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步驟 9/10
加紅椒油、蠔油
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步驟 10/10
拌勻即可
小貼士
胃潰瘍、胃出血、肝硬化、腎炎、尿路結石、腸炎、骨質疏鬆等病人不宜多吃竹筍。
釋出於 2020-09-02
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