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涼拌穿心蓮(5分鐘快手菜
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瘟懇牟直揭

這幾天因瑣事上火，

牙痛嗓子疼，

忽然想起來自己種的穿心蓮可以吃了，

它可消炎去火，

對牙痛、咽喉腫痛及軟組織慢性炎症

都有一定的作用。

好種植好打理，

掐一段穿心蓮種上，

隔幾天澆點水就行，

很快會爆盆，

是藥食兩用植物。

吃起來清脆爽口，

涼拌吃就行，

非常方便。

食材
穿心蓮 半盆
生抽 1勺
醋 1勺
香油 5滴
鹽 半小勺
雞精或味精 半小勺
辣椒油 |勺
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    自家種的穿心蓮，出門5天，還這麼茂盛。
  • 步驟 2/3
    掐下來半盆穿心蓮，清洗乾淨，控幹水份，準備涼拌。
  • 步驟 3/3
    將老梗擇除。拌入上述各種調料，拌勻即可。友友們，怎麼樣，簡單吧？吃起來也非常爽口下飯。快來一起做吧！
釋出於 2018-08-25
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