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秋葵這樣吃，營養不流失丨紫菜秋葵湯 · 圓滿素食
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道釋商贅贗

秋葵營養豐富，做湯口感潤滑清香，加上紫菜，番茄，製作簡單，那味，你嚐了就知道O(∩_∩)O

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食材
秋葵 適量
紫菜 適量
番茄 適量
植物油 少量
鹽 少量
味精 少量
香油 幾滴
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烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材：秋葵、紫菜、番茄
  • 步驟 2/9
    鍋裡燒水，洗塊生薑去皮用削皮器削進去，削好，水也開了，中火，等它熬著
  • 步驟 3/9
    番茄洗淨去皮切丁，放進鍋裡
  • 步驟 4/9
    紫菜沖洗一下，也放進鍋裡
  • 步驟 5/9
    這邊，秋葵洗乾淨切圈
  • 步驟 6/9
    秋葵洗淨切好以後，紫菜湯也熬得差不多了。把秋葵放進去。放進去以後，就放油、鹽、味精
  • 步驟 7/9
    利用煮熟秋葵的時間，把番茄皮卷朵花，卷好，湯也好了，滴幾滴香油，就可以起鍋了
  • 步驟 8/9
    新鮮出爐
  • 步驟 9/9
    再拔兩個粽子O(∩_∩)O
釋出於 2018-09-25
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