昨天群裡一位妹子說她最近：暈,然後沒力氣,手發抖.胸悶

現在人天天都在忙，運動反到成了奢侈品。每天一大早就起床去趕公交車或地鐵，在擁擠中被擠成各種表情。人的身體長期在一種疲憊而又奔波的狀態下就很容易出現虛症，陽氣也會受損。

現在是早春正是需要養陽滋陰的時期，最好是能經常做做運動，不單是對心肺功和血液迴圈起到非常好的幫助，對腎氣的不足起到加固的作用，從而達到腎氣足而血氣足，就不會再現，因氣血不足引導發的亞健康症狀。

現在很多辦公室一族天天對著電腦長時間的不活動，血氣得不到運轉，就會凝滯，帶給我們身體的反應：面色蒼白，唇色蒼白，渾身無力，呼吸氣短胸悶，胃口差，頭昏眼花，心悸，失眠多夢，健忘脫髮，手足麻木。

不單是在外奔波的人，就算在家SOHO的人的毛病也都是“坐”出來的，一般在家裡SOHO的朋友我都建議他們在工作之餘在家安排一些運動：瑜伽類就很好。

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通常虛症的人是需要進補的，所以用黨參就比人參更為合適，黨參：具有補中益氣、生津養血的效果，常用來輔助食療說話有氣無力、倦怠無神、氣急喘促及食慾不振、血虛頭暈、臉色蒼白、面目浮腫、習慣性腹瀉等症狀。平時適量服用黨參，能促進血行、紅潤臉色、溫暖四肢、提神解勞、促進消化吸收、加強新陳代謝的作用。　

　　　　烏雞的補益效果比白雞肉好，尤其在調經養血、促進發育的功效更明顯。一般燉補的藥膳多可用烏雞，它能滋養五臟、補益虛損、調理脾胃，強壯筋骨，活絡血脈、調經理帶。　　　　　

　說到這肯定姐妹們都會覺得這是一道女人靚湯，非也非也，男性一樣同喝，對腎臟大有補益哦～不解釋，你懂的....