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氣血雙補抗疲勞：參棗烏雞湯
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褚夏雙勤

昨天群裡一位妹子說她最近：暈,然後沒力氣,手發抖.胸悶

時間:10-30分鐘
食材
黨參 9g
紅棗 6枚
烏雞腿 1只
鹽 適量
清水 約1500g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    藥材用清水快速沖洗
  • 步驟 2/4
    雞腿切塊入沸水中氽燙去血水
  • 步驟 3/4
    鍋內加入雞塊藥材和清水大火燒開轉小火煮約5分鐘續入紅棗一起小火煮約20分鐘後
  • 步驟 4/4
    最後加鹽調味即可。
小貼士

小桉綠色養生

一般虛不勝補的症狀，以黨參替代人參來輔助食療，反利於發揮療效，達到補益作用而且黨參還能加體內脂肪代謝

對想瘦身或膽固醇比較高的人真的是福音

釋出於 2018-10-05
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