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爆炒豬腰子
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饒香雲隊
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豬腰補腎,營養全面,含蛋白質、鐵、磷、鈣、脂肪,是一道非常美味的食材,哈哈,偶爾吃吃是很好的。
可炒可煲湯。
但是血脂高的人慎食哦!
食材
豬腰子
2個
青椒
半個
紅彩椒
1/4
黃彩椒
1/4
洋蔥
1/4
大蒜
若干
生抽
適量
蠔油
半勺(普通勺)
鹽
適量
蔥
適量
姜
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/2
準備好材料,蔥、姜、料酒醃製豬腰半小時
步驟 2/2
將1入油鍋爆炒,至6分熟加入彩椒、青椒、洋蔥、大蒜,加生抽、蠔油,翻炒至9分熟,加鹽,乘出即可
釋出於 2018-09-24
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