四神豬肚湯
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【健脾養胃四神豬肚湯】四神湯在臺灣是家喻戶曉的一款健脾食方，尤其冬至後常喝胃會很舒服哦。四神指：山藥蓮子茯苓芡實，燉湯搭配豬肚最宜養胃，可用來調理脾胃虛弱、消化不良、容易腹瀉、免疫低下的情況
烹飪步驟
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步驟 1/5
準備這些食材洗淨備用 -
步驟 2/5
豬肚用鹽醋搓洗乾淨
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步驟 3/5
豬肚放入砂鍋，加薑片和料酒，煮5分鐘至豬肚縮成一團後撈出
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步驟 4/5
豬肚切片後將所有的食材：山藥茯苓芡實蓮子豬肚一起倒入沙鍋，煮1小時左右，用高壓鍋壓20分鐘也可以，最後加鹽
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步驟 5/5
煮好咯，這是最佳養胃食療方，一週吃兩三次可以調理胃炎胃潰瘍、太瘦想增肥也可以常吃
小貼士
不用家過多調料以免影響功效
釋出於 2018-06-28
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