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香菇胡蘿蔔雞胸肉丸子湯（減肥）

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皋瞳孔中的迷霧

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無油，很鮮！！！！為了你們，我把檯燈拿出來打光！嘻嘻嘻！！！

食材

雞胸肉 1塊

胡蘿蔔 1根

雞蛋 1個

香菇 6

金針菇選配

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材，像我一樣！除了雞胸肉香菇胡蘿蔔，其他都是可選擇要與不要。
步驟 2/9

把胡蘿蔔切成末，泡發的香菇切成末，其他的就這樣準備。
步驟 3/9

雞胸肉加一點點鹽，醬油，一個雞蛋，攪拌或者剁成泥。後期可以和胡蘿蔔香菇一起剁或者攪拌。
步驟 4/9

把胡蘿蔔和香菇雞胸肉搓成丸子。
步驟 5/9

鍋里加水燒開，加入丸子……
步驟 6/9

加入生薑和其它食材（除了容易熟的綠色蔬菜）
步驟 7/9

加入適量鹽和醬油，耗油，和綠色的菜煮熟就可以吃啦！
步驟 8/9

嚐了半個，超好吃，明天的午飯！
步驟 9/9

另外半個！

小貼士

加雞蛋會更嫩一點，也可以不加。

鹽少放，但也一定要放！

我不放油，你們也可以放油。

我沒有加生粉在肉泥裡，所以會有點柴，你們可以加

釋出於 2019-01-26