健康營養的豆漿玉米餅 減肥瘦身的輕主食 老人會很喜歡
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東方若白-
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粗糧健康，
豆漿健康，
雞蛋健康。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
玉米麵中加鹽 白胡椒 雞精 -
步驟 2/7
磕入兩個雞蛋
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步驟 3/7
加入豆漿拌勻到粘稠的麵糊狀態
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步驟 4/7
油鍋開小火放入一湯勺的麵糊 什麼造型都OK
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步驟 5/7
一面熟了 再翻另一面
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步驟 6/7
就這麼簡單健康美味滴玉米餅出爐啦
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步驟 7/7
還可以選擇加入一些蔬菜絲 一起煎炸任意蔬菜都可以
小貼士
1、水果可以替換，最好換一些含糖量低的
2、麥片也可以泡在牛奶裡，根據自己喜好
釋出於 2019-02-07
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