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絕對健康營養的素餡包子
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一燈大師

很喜歡原來市政早餐工程的包子的味道,剛上班的幾年的早餐都是靠它解決的,兩個素餡包子加一根烤腸,幸福的不得了嘿嘿!現在有家了,好久不去買了,今天突然想起曾經的味道,所以開始複製記憶中的美味素包子,沒想到做出來的味道居然超讚哦~哈哈,開動啦~

時間:1-2小時
食材
大頭菜 550克
雞蛋 4個
胡蘿蔔 半根
粉條 45克
麵粉 600克
牛奶 100g
200克
乾酵母 4g
適量(根據口味自調)
生抽 適量(根據口味自調)
花生油 適量
橄欖油 適量
十三香 適量
耗油 適量
蔥末 適量(多些味道更好)
薑末 適量
牛肉粉 適量(沒有可以不加)
香油 適量(根據口味自調)
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將麵粉,牛奶,水和酵母混合在一起,揉成光滑的麵糰。(水慢慢加,根據麵糰的軟硬程度調節水量,因為不同的麵粉吸水性不同)
  • 步驟 2/9
    揉好的麵糰發酵40-60分鐘,直至麵糰變成原來的2-2.5倍大。
  • 步驟 3/9
    在麵糰發酵的時候,準備餡料: 大頭菜撕成小塊,過水焯一下,菜葉變綠就好,不要煮太久;控水,等稍涼後可以用手將水攥一下,不要攥太乾。
  • 步驟 4/9
    粉絲用溫水浸泡20-30分鐘,待變軟後切碎;我用的是百年家良的水晶粉,感覺還不錯。
  • 步驟 5/9
    將大頭菜,胡蘿蔔用料理機打碎: 大頭菜不要打的太碎,這樣比較有口感;胡蘿蔔可以先打成絲,再打碎。如果沒有料理機,也可以刀剁,這樣就是有點累呵,本人比較懶,就都交給料理機解決啦嘿
  • 步驟 6/9
    將雞蛋打散,炒熟,切碎待用;
  • 步驟 7/9
    將泡好的粉條切碎成1釐米左右的小條(其實長點短點都無所謂,不要太長就行),這步忘拍啦
  • 步驟 8/9
    將所有的配料加入切好或打好的菜中,順時針攪拌,多攪拌一會兒,就能聞到撲鼻的香味兒~
  • 步驟 9/9
    這時面差不多發好了,將發好的麵糰揉搓排氣,然後將麵糰分為均勻的三份或四份,各自揉成光滑的麵糰,放入不鏽鋼的小盆中,蓋上保鮮膜讓麵糰醒15分鐘。
小貼士

可以將魔芋換成粉絲粉條都很好吃,但是那樣的話需要多加一些水,粉絲粉條都比較吸水。

釋出於 2018-09-15
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