蝦肉豆角米餅 參考月齡:11M+ 說到補鈣,我們經常說骨頭湯不補鈣、維生素D促鈣吸收、食物鈣磷比關乎鈣的利用率,但很少提及蛋白質中的賴氨酸也有促鈣吸收的作用。它的原理是蛋白質分解出來的賴氨酸和精氨酸,可以與鈣元素形成可溶性鈣,從而促進人體吸收。
有了上面這個知識點,才有了今天這道輔食的食材搭配。蝦和乳酪都富含鈣質,且鈣磷比很理想,搭配上富含賴氨酸的四季豆做成米餅,簡直就是一道補鈣餐。更重要的,這個小餅味道非常好,寶寶超級愛吃,黃小寶一口氣都是5個起步的!~
新增要領:
●蒸蛋糕也可以作為寶寶的零食或者手指食物,但也要在媽媽的看護下新增,避免寶寶自己塞很多在嘴裡,出現嗆噎的情況。
●自制的小蛋糕屬於加餐類輔食,加上蛋糕特別好吃,所以新增時間應該和正常時間間隔2小時左右,以免影響正餐的攝入量。
製作要領:
●燙麵的時候,油和配方奶加熱至微滾後一定要關火後再篩入麵粉,邊加熱邊攪拌,配方奶會蒸發,導致麵糰偏幹。
●麵糰和蛋黃混合後要攪拌至細膩粘稠的狀態,如果有較大的麵糰顆粒的話,會影響蛋糕的口感。
●配方奶就是寶寶的奶粉沖泡好的狀態,如果寶寶不喝奶粉,也可以用母乳或者清水代替。