材料簡單，美味，健康，適合寶寶的南瓜燴飯！

【T I P S】

牛奶的用量要根據南瓜的澱粉含量和米飯的軟硬程度來調整。

最好用黃油炒蒜，不要用植物油，會缺少很多風味。

南瓜用微波弄熟會比鍋蒸熟要好，鍋蒸會帶入更多水分，讓南瓜味道稀釋一些。

其實做南瓜泥做好的方式是烤，烤熟的南瓜味道會濃縮，美味極了。不過用的時間太久，感覺不太適合一般家裡來做，如果有興趣可以試試，大約要烤1小時~1.5小時。

那些說微波爐加熱保鮮膜會中毒的我也是醉了，你用的一定是不過檢的劣質保鮮膜，現在超市的家用保鮮膜都是耐高溫，可以微波可以蒸的好麼……所以就不用擔心這個問題了，人家直接把保鮮膜放進水裡煮呢。（友情提示：不要買來路不明的保鮮膜）