TPIS：輔食小貼士

1新增の小要領

●燴飯的口感介於粥和米飯之間，非常適合寶寶在半固體過渡到固體輔食階段時新增。

●燴飯里加蔬菜時要注意下性狀，類似胡蘿蔔、香菇這類食物一定要細碎一點，軟爛一點，以免消化不良。

2黃媽說...

燴飯適合10個月以上的寶寶新增，但還要根據燴飯的性狀、食材的新增月齡調整真正的適應月齡。比如今天我做的燴飯中加入了乳酪和香菇，而這兩種食材都是12個月以上寶寶才可以新增的，如果乳酪不加，香菇換成香菇粉，就能適合10個月的寶寶添加了。

3 黃媽愛叨叨

1：製作這類輔食時，蔬菜都要提前焯水，最好是能將這些蔬菜焯至半熟，等下入鍋後只要稍微烹飪下就可以軟爛了。另外就是蔬菜的大小要注意，我感覺今天的香菇還是切的有點兒大了，媽媽們要根據自家寶寶情況調整下哈。

2：食材中我加入了乳酪，既能增香調味，又能補鈣。要是家裡沒有乳酪的話，我們可以加一點蝦粉或蝦米，味道也非常棒哦。