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【貓咪之家】黃金玉珍小米粥
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徐大哈哈哈哈

小米又稱慄米，營養豐富，其蛋白質、碳水化合物和脂肪含量都高於大米。而玉米可以美容養顏，減肥、降血糖和血壓，更可以放癌～哎呦！反正好處是多多的，時不時吃些雜糧是健康養生不可缺少的。。。

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 各人隨意
玉米碎 各人隨意
大米 一把抓的量
糯米 一把抓的量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    小米我準備了100克
  • 步驟 2/9
    玉米碎我準備了兩把，具體沒過稱。
  • 步驟 3/9
    大米則準備了小半碗，量也就兩把吧！
  • 步驟 4/9
    糯米的量和大米一樣多。
  • 步驟 5/9
    除了小米，其餘三樣放一起淘洗幾次洗乾淨倒入電飯煲粥鍋內，小米單獨淘洗一次就好，次數不能多會把營養成份給洗沒了，洗好了也倒入煲粥鍋內，加入750ml的清水
  • 步驟 6/9
    加蓋按鍵至煮粥類，按下開始，大約是四十五分鐘左右，中途要時不時的用大湯勺攪一攪，那樣可至粥更粘稠。
  • 步驟 7/9
    中途看了下色澤挺好看的
  • 步驟 8/9
    過會舀出來看看挺稠了，再過十分鐘差不多了
  • 步驟 9/9
    時間到了，盛出一小碗再配些青豆萵筍乾的開胃辣小菜，怎麼樣～絕對吧……
小貼士

小米和玉米碎的量隨意放，喜多多放，不喜少放，還可以搭配其它的雜糧和豆類，放糯米只為了粥更黏稠香味更濃，口感厚，一切只為更好吃。。。

釋出於 2018-12-11
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