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10分鐘也可以做個【漢堡】當早餐！
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noted水龍頭

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時間:1-2小時
食材
小麵包 2個
生菜 2片
黃瓜 1根
番茄 1個
花生醬 50克
裡脊肉 200克
黃油 25克
黑胡椒粉 2克
鹽 5克
醬油 5克
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    裡脊肉剁碎，加入黑胡椒粉少許、鹽5克醬油5克攪拌均勻。我用的是豬肉，大家也可以換成牛肉或是雞肉噠。黑胡椒粉最好是西餐專用的那種，西餐專用的黑胡椒粉與我們日常廚房裡用的黑胡椒粉味道稍有差別。西餐專用的黑胡椒粉顆粒比較粗些，味道更香，更適合做西餐。
  • 步驟 2/6
    將肉拍成肉餅，儘量不要太厚，以免需要煎很久裡面都不熟。將肉餅放在保鮮袋裡，放冰箱冷藏。
  • 步驟 3/6
    融化黃油，如果沒有黃油換成植物油也可以，但是黃油的味道更香。
  • 步驟 4/6
    放入肉餅，煎至兩面焦黃。
  • 步驟 5/6
    花生醬加入少許鹽和溫水調成粘稠狀。
  • 步驟 6/6
    小麵包切開，加入肉餅，青菜、花生醬。小麵包的做法在我的公眾號裡搜【小麵包】就會收到系統自動回覆您的小麵包的做法。您也可以將花生醬換成沙拉醬，青菜可以根據自己的喜好新增。
小貼士

我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦！所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！

釋出於 2018-11-13
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