做為早餐最好的吃包子。喝點粥或者湯之類的。包子的面是經過發酵的利於消化和吸收,老少皆宜。營養也好。麵食含有很多維生素。蒸的要比烤,炸都要利於健康。
用麵包機和麵,可以減輕勞動力。經過麵包機揉的面,出面筋也很好。有利於做麵食。
和麵的時候可以用溫水 這樣發酵的快些