養顏清潤鵪鶉湯 - 養顏清潤鵪鶉湯的做法,養顏清潤鵪鶉湯怎麼做好吃,養顏清潤鵪鶉湯的家常做法 - 京細菜譜

養顏清潤鵪鶉湯

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投漢合攘燒

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鵪鶉味甘、性平，入大腸、心、肝、脾、肺、腎經；可補中益氣、清利溼熱；主治浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。

鵪鶉

一般人都可食用。是老幼病弱者、高血壓患者、肥胖症患者的上佳補品。

時間:1-2小時

食材

新鮮鵪鶉一隻

鐵棍淮山半根

枸杞 5顆

鹽一小勺

胡椒粉一小撮

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

生薑洗淨，切片，放在燉盅最下面
步驟 2/9

鵪鶉洗淨。
步驟 3/9

斬成小塊。
步驟 4/9

放入燉盅。
步驟 5/9

隔水慢燉1,5小時。
步驟 6/9

燉鵪鶉的時間處理淮山。洗淨去皮。
步驟 7/9

切小段泡水，防止變黑。
步驟 8/9

鵪鶉燉至軟爛後，加鹽。
步驟 9/9

胡椒粉。

小貼士

喜歡自己吃的菜，輔料可以改哦！

釋出於 2019-02-24