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養顏清熱花果茶
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銀耳湯

玫瑰花茶:疏肝解鬱，保護肝臟，促進新陳代謝，強效去腸胃道的油脂。長期飲用可清宿便，美容養顏。

野菊花茶、金銀花茶:清熱解毒，消炎消腫，提高免疫力。

紅棗:補氣血。

枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。

食材
玫瑰花 4-5顆
野菊花 一小勺
金銀花 一小勺
枸杞 4-5顆
金桔 1個
紅棗 1個
蘋果 1/3個
柚子 1/2瓣
檸檬 半個
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    水果全部洗淨擦乾金桔一切二檸檬切片去籽柚子取肉撕碎蘋果去皮去籽切小塊用開水煮3分鐘左右關火沖泡其餘所有食材即可~
小貼士

金桔:開胃，健脾，消暑，解渴，抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。

   檸檬:世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

   蘋果:生津止渴、清熱除煩、健胃消食，降低膽固，醇降低血壓，預防癌症，強化骨骼，抗氧化，治療失眠，消除黑眼圈，減肥功效，有效幫助女性提高性生活質量。

   柚子:健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

釋出於 2018-10-09
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