必備湯品——祛溼清潤筒骨湯 - 必備湯品——祛溼清潤筒骨湯的做法,必備湯品——祛溼清潤筒骨湯怎麼做好吃,必備湯品——祛溼清潤筒骨湯的家常做法 - 京細菜譜

必備湯品——祛溼清潤筒骨湯

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EDC的小迷弟阿

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這是一款很簡單也很必備的養生湯品，沒什麼禁忌大人寶寶都能喝……補鈣，祛溼，清潤融為一體，一起做起來吧^_^

時間:30分鐘-1小時

食材

豬筒骨 1根

甜玉米 1根

胡蘿蔔 1根

馬蹄 10粒

薏米 1把

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

姜洗淨切片（生薑我沒有去皮，這樣不會上火）
步驟 2/9

甜玉米切小段
步驟 3/9

馬蹄去皮洗淨
步驟 4/9

胡蘿蔔去皮切塊
步驟 5/9

薏米淘洗乾淨
步驟 6/9

豬筒子骨斬件洗淨。鍋中加入適量水，3片姜，幾粒花椒，少許料酒，冷水下入豬骨焯水，水沸騰後煮兩分鐘就可以了
步驟 7/9

焯好水的豬骨沖洗乾淨上面的雜質
步驟 8/9

鍋中重新加入3片姜，幾粒花椒，淘洗好的薏米，焯好水的豬骨
步驟 9/9

一次性加入足量的清水

小貼士

不放鹽和任何調味品效果更好，陳皮可以放5克的份量

釋出於 2018-10-10