jxcaipu logo
羊骨蘿蔔湯
11.5萬 熱度 60 收藏
收購土鴨蛋世沱

從小就聽著長輩們說:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方” ,現在也這樣告訴我的孩子;儘管他並不是喜歡吃蘿蔔,特別是蘿蔔那種特有的辣味,但是燉湯他還是樂意接受的,所以我會時常用蘿蔔與排骨、羊肉等一起燉湯,可起清火、保溼、通氣、解毒之功效。

蘿蔔具有的防病、治病功效。蘿蔔有消食、降氣之功,對氣管炎和咳嗽有療效,所含木質素和辛辣味成分有防癌的功效,且富含維生素。蘿蔔還能通便、抗菌、降膽固醇、防膽石形成,還可預防高血壓和冠心病。

羊肉和白蘿蔔是絕配,蘿蔔可以去羊肉的腥味、羶味,還可以吸附一部分羊肉當中的脂肪,兩者一起原汁原味、鮮美可口,相得益彰~~~

時間:1-2小時
食材
羊骨 250克
白蘿蔔 320克
生薑 4片
蔥葉 適量
料酒 適量
食鹽 3小勺
味精 1/2小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好羊骨和蘿蔔
  • 步驟 2/9
    將羊骨冷水入鍋焯沸泡一會兒洗淨
  • 步驟 3/9
    重新與蔥姜、冷水一起入鍋加蓋大火
  • 步驟 4/9
    滾開後滴少適量料酒解羶腥味,轉小火繼續
  • 步驟 5/9
    白蘿蔔去皮冼淨切滾刀塊
  • 步驟 6/9
    待羊骨燉的8成熟時倒入白蘿蔔加蓋大火
  • 步驟 7/9
    滾開後轉小火,待蘿蔔全部浮起後調入食鹽
  • 步驟 8/9
    撒入味精攪勻關火
  • 步驟 9/9
    上桌開吃吧
小貼士

1、羊骨燉前先需冷水入鍋焯沸,這樣可去羶去多餘血沫

2、白蘿蔔水嫩易爛,千萬不要與羊肉一起入鍋

3、如果嫌用燃氣灶慢燉費事,也可改換電壓力鍋或是壓力鍋煲更快捷

釋出於 2019-01-14
相關菜譜
寫評論