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紅燒亂燉羊肉
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看見明天訾溍月
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時間:30分鐘-1小時
食材
羊腿肉 500g
白洋蔥 1顆
蒜粒 4瓣
芹菜 1顆
胡蘿蔔 2顆
孢子甘藍 10個
料酒 2大勺
老抽 2大勺
生抽 1大勺
幹迷迭香 1小勺
辣椒粉 1小勺
薑黃粉(可省略) 1小勺
無鹽雞湯 1杯
冰糖 1大勺
適量
黑胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材。
  • 步驟 2/9
    羊肉切塊。
  • 步驟 3/9
    鑄鐵鍋里加1大勺油,熱鍋下羊肉,煎至表面金黃,大約需要8-10分鐘。
  • 步驟 4/9
    煎好的羊肉取出,鍋里加入切瓣的洋蔥,加鹽和黑胡椒粉炒至出香味呈半透明狀態,加入切碎的蒜粒炒出香味。
  • 步驟 5/9
    將各種蔬菜切丁。
  • 步驟 6/9
    加入準備好的蔬菜們,翻炒兩三分鐘
  • 步驟 7/9
    加入羊肉,料酒,老抽,生抽,幹迷迭香,辣椒粉,薑黃粉,冰糖以及雞湯,加適量的鹽和黑胡椒粉調味
  • 步驟 8/9
    大火燒開後,轉小火燉1個半小時,或者入烤箱中,加蓋,300F烤1個半小時。
  • 步驟 9/9
    成品圖。
小貼士

最好有整粒白胡椒一起燉,我沒買到,只有出鍋後加胡椒粉了。

釋出於 2018-08-22
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