白菜乾性微寒,味甘。有養心調血、清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱等功效。
南北杏就是南杏仁和北杏仁,南杏仁又名甜杏仁,不作藥用,但其富含維E和不飽和脂肪酸,能潤肺平喘、生津開胃、潤大腸等功效,如有肺病、糖尿病、高血壓、高血脂的患者能長期食用,對身體健康大有裨益。
北杏仁又名苦杏仁,因含有氨基酸,能祛痰寧咳、潤腸,與南杏仁同樣具有平喘止咳之功效。但具有一定的毒性,每次食用量不能超過10g。
這道湯適合日常飲用,也適合感冒流行期間,痰多咳嗽時喝。是一道很好的養生湯水。
因為用的瓦鍋煲湯,湯在燒製的過程中,水分特別容易蒸發,所以最好多放一點的水。
整個過程蓋著鍋蓋,這樣更能保持湯的營養。
最後放鹽要根據個人口味新增。
這道湯不是老火湯,而且老火湯對身體並不好,所以開始時湯燒開後再熬煮45分鐘足以。